如果你是精神病醫院的醫生，那麼有一個檢驗男性病人是否可以康復出院的實用方法，聘請一位年輕漂亮，溫柔體貼，身材性感的助手，讓助手告訴病人：“祝賀你！大夫說你完全康復了，明天就可以出院見你的妻子了！”然後讓助手告訴你病人的反應，如果病人非常高興，那麼他還得住上一段日子；如果病人哭著嚷著不想出院，那麼你可以拿棍子把他打出去。
試想一下，有錢老是跟著你是不是一件很爽的事啊！（不愁吃穿啦）你現在口袋裡有一塊錢的硬幣嗎？有的話……好……繼續看下去。
今天下班後，我站在車站邊的熱狗攤排著隊，看著隊伍前面的人們一個個有節奏地離開。天格外的冷，風把熱狗攤冒出的熱汽吹得老高。我無聊地排著隊，等待著屬於我的那一份。突然，什麼聲音？我低頭看去。後面的人已排得歪歪扭扭，一枚一塊錢的硬幣從後面朝著我滾來。一陣冷顫後，我的第一反應使我倒退了好幾步，連撞到了前面的人也沒察覺。接著就是雙眼直勾勾地看著停在面前的那一塊錢。
一個小男孩跑了過來，拾起那一塊錢，用奇怪的眼神看了看我。走了。過了許久我才緩過神來。看看後面的人，我已被擠了出來。也顧不得排隊了，長出一口氣，我徑直向車站走去。
仿佛又回到了幾年前……
那是我還在大學讀書時的事了，我是學美術的，經常在美術樓裡通宵達旦地畫。由於畫室在三樓，而三樓又是對外開放的。所以在通常情況下，畫室裡器具都得歸還到六樓的儲藏室。儲藏室說穿了就是六樓的幾間舊教室，由於年久失修也就不用來教學了。六樓的儲藏室有一個負責打掃的老太婆，沒人知道她姓什麼，因為她又聾又啞，所以隻是靠打掃和檢易拉罐維生。幾乎學校裡的人都認識她，待她也不錯，平時有吃完的瓶瓶罐罐都不扔，留著給她（嘻嘻其實有時候是懶得扔）隻知道…………她很窮…………
我雙手插在口袋裡，和周圍的人一樣，眼睛注視著左方，希望有車過來。腦子裡卻不情願地開始回憶……那可怕的事……
十一月的天，才開始轉冷。我和往常一樣，放學後和幾個同學向老師借了六樓儲藏室的鑰匙（借畫架和石膏像）。從四點到六點是那樣的快就過去了，人，開始陸陸續續地走了。我不太注意時間，大約到了八點，才意識到隻省我一個了。收拾完東西，我抱著石膏像朝六樓走去。走道了的燈差不多都關了。天已經全黑了，僅有的幾盞一跳一暗的日光燈為我照著路。懷裡的石膏像在昏暗的燈光下，此時顯得尤為蒼白。
我打了個冷顫，繼續向前走著。盡量使自己走的快些……終於到了。我手腳麻利地放好的東西，當剛出來鎖上門時，心裡隻有一個念頭“此地不易久留，快走”。哎！想想真是又好笑又可悲，想我堂堂一個大學生竟然會有這麼可笑的念頭……哎……要是讓別人知道，多沒面子啊！顧不得多想，我急步朝走道另一端的樓梯走去。也許是走地太快，忽然好象踩著了什麼，腳底一滑，差點兒摔下來。站穩了一看，嘸？誰掉的一塊錢？隻見地上靜靜地躺著一個一塊錢的硬幣，上面還留著我的腳印。我也懶得揀了，繼續向前走。沒走幾步就覺得後面有點兒不對勁，好象有什麼聲音。我告訴自己這是幻覺，也就沒停。可越來越不對，安靜的走廊可以証明，的確有聲音！
難道是老鼠或是其他什麼動物，可這麼冷的天……。我的腳步越來越快，好奇與恐懼對峙著。終於，好奇心佔了上風，在樓剃口我回過了頭……
風不停地劃過每個人的臉，車還沒來。我繼續等著……
我後悔了，我回過頭，看見了恐怖的一幕！順著聲音的方向，我分明看見一個圓圓的東西朝著我滾了過來。就……就是剛才那個一塊錢的硬幣。撞鬼啦！！！此時隻有一個念頭，逃！可哪有想跑就能跑啊！整個人都僵了，雙腳一軟，重重地摔在了地上。那可惡的硬幣不覺已滾到身邊，打了幾個轉又安靜地躺下了。我用恐懼及絕望的眼光瞪著它，它似乎也注視著我。我竭力認為這隻是一場惡夢而已，自己隻是在夢中。可摔倒在地時頭撞著牆的疼痛又不斷地提醒我這不是夢。求生的本能使我向前爬了幾步，借著這幾步加上手一撐，我竟然站了起來，我幾乎是瘋狂地沖下樓梯。五樓、四樓、三樓、二樓、大廳，我跌跌撞撞沖了下來，我不隻一次的摔倒、不隻一次的聽到那可怕的滾動聲，不隻一次的回頭看，我猜的沒錯，它一直跟著我！
終於，沖出了底樓的大門。奇怪的是它並沒有跟來，隻是到了大廳門口就停下了，繼續原地打轉，然後再次靜靜地擺在了地上。我再也跑不動了，仰面躺在了操場上。
目不轉睛地望著大廳門口，隨時准備站起來繼續跑。操場很靜，可以清晰地聽見風的聲音和有節奏的喘息。漸漸的，我好象恢復了一點冷靜，費力地站了起來，腦子裡一片空白。隻是本能地跑了出去。
我沒打算告訴任何人，因為他們不會信。我也不敢告訴任何人，因為我怕……。
第二天、第三天，乃至事後的好幾天，我都推說生病而沒去上課。時間似乎過的很慢，一次與好友閑聊，提到那六樓的老太。說就在前幾天，是晚上，她出了車禍，死了。好象是因為沒錢坐車，隻能走回家，而她又什麼都聽不見，所以……在路上……很慘。
一好友說出了出事的時間，就是我看見那一塊錢的那天晚上。當時我似乎想說什麼，可什麼都說不出。
事情已經過去好久了，教學樓早就翻新了。人們也不記得她了。我希望我也能忘了那一切。
車來了，我隨著人群擠上了車，車上好象比往常擠了一點，但要比外面暖和的多。
我掏出皮夾，從裡面抽出兩張一塊錢的紙幣，等著買票員走過來。
一天，一富人聽說有一飯店，其價格之貴讓無數有錢人望而卻步。他為了顯示自己的富有，於是走進了這家飯店，剛坐下，來了一位服務員。
服務員微笑地對他說：“請問，您要些什麼？”
他滿不在乎地說：“給我來份5000美金的點心。”
頓時，服務員驚訝地望者他，說：“對不起，我們這裡不賣半份的！”
有人把報上登的一則新聞剪下來。那段新聞講上個男子因為太太常常搜查他的口袋而離婚。“你剪這段新聞干什麼？”有人問他。
“放在口袋裡。”他答道。
某星期天為了買一台“小型便攜式錄放兩用機”，我去上海外灘附近某著名商場轉悠。因該商場規模十分宏大，我不得不十分迷惘地向門口保安詢問目的地的具體位置。
“請問一下，賣單放機的櫃台在什麼地方？”
“？”保安顯然比我還迷惘。
我頓時意識到自己不愧為鄉下人，這話說的，太土了。於是立馬改口：“隨身聽在什麼地方？”
“嗯？”可惜這家伙還不明白。
“我是說，小錄音機在什麼地方？”我的聲音已經開始發顫了。
“對不起，我們商場沒這種東西。”
怎麼可能呢？這麼大的商店。我實在不相信，最後一次調整了一下措詞：“哪兒賣WALKMAN？”
這次他反應相當快：“哦，一樓直走左轉。”
這篇報導是根據八位來自世界各地的國際學生（四位男士、四位女士，年齡在廿到卅一歲之間），和一位七十二歲的美國親善媽媽等幾人所提供的個人秘方整理而成的。雖然討論會在笑聲、爭論聲、驚呼聲中活潑熱烈地進行著，但每個人都承認：失戀很痛苦，要靠時間來沖淡。而我們的共同對策是保持自信和尊嚴，減少自我傷害，繼續往前走！以下便是我們提出的幾個具體的方法和建議：
一、急診處方
１、適當地發泄情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
２、凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
３、做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。」--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
４、清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
５、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他隻有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了:(1)他是完美的。（可能嗎？）(2)你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。這樣的戀愛不真實、不扎實，本來就不能維持，早散早好！
６、參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊游、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並盡量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
７、離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
８、與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」？有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
９、投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
以上這幾個失戀初期的「特效藥」目的在於避免刺激感情與疏導負面情緒，幫助我們在感情風暴中不被整個席卷帶走。但是後來的心理建設、情緒平衡、再認清自我需求等後續的步驟，需要在以後的歲月中自我調理與策勵。
二、長期自療法
１、不要作「挖墓」的人：過去的已「入土為安」了，接受並認定這個事實。收起回顧的眼神，轉過身來、向前看去。你能把過去拋得愈乾淨，將來幸福的可能性愈大。
在這裡提出兩個例子，Ａ女士的先生對他以往的情人十分眷戀，不僅把以前的信和照片小心收藏，還常拿以往情人的好處來和Ａ女士比較。試想Ａ女士內心感受如何？你願意做Ａ女士嗎？
Ｂ小姐對初戀情人不能割舍，等她有了第二個男朋友後仍與初戀情人藕斷絲連，影響了她對新戀情的投入。等到她有了第三個男友，她對第二個男朋友也是念念不忘，常想起他的好處而不能專注地去發現現任男友的優點，結果她總是對在她身邊的人不能感到滿意。對方真的那麼差嗎？還是她開車隻看照後鏡，而沒看到車子正前方的金礦？不僅我們自己要把握此刻，不去挖過往之墓，也要幫助別人忘記過去，特別是不要主動提起對方以前的情人。
２、不要變得像他：我們珍惜一個人往往是因為他擁有我們所欣賞的優點和特質，但是在失去他後也不必模仿他，或是把他的性情習慣「內化」到我們自己的人格與生活裡。每個人的成長經驗與秉賦都是獨一無二的，何不保持我們自己的本色？本色，是魅力的來源。忠於本性，順性發展，就能擁有自己的特色。
３、不要馬上再找一個類似他的人：如果我們老是被他同類型的人所吸引，失戀後別馬上去找替代。最好冷靜下來分析自己的喜好：究竟是那一點令我們無法抗拒？那種特質是否也有缺點？跟我們的性情是否可以配合得來？下面兩則是Ｃ先生與Ｄ小姐的親身經驗。
Ｃ先生對漂亮的美女情有獨鍾，往往在驚為天人後，千方百計地邀約，但是約到最後總出現一個令他擔心的問題：談得來嗎？最後他發現：自己真正想要的是一個談得來的對象。（他附帶說明：當然，如果她也很漂亮那就更好，但那不是最重要的。）
Ｄ小姐常身不由己地暗戀外表看起來很冷靜、很「酷」的男人。但她發現這樣的人經常很冷淡，常抽身事外，對周圍人事不能熱烈參與和關心。在感情上很善於營建防護罩來保護自己。所以她現在明知自己會被吸引，但她不會動心動念。她要再繼續觀察，繼續尋找真正適合她的。
４、調整，而不是否定自己：如果我們在與人交往時的溝通方式不適當（例如：總用上對下命令式的，或下對上唯命是從式的，或者動不動就發脾氣。），以及心態不夠成熟獨立（例如：依賴性太重、不安全感、佔有欲太強等），就要適度地調整自己。改善自己的溝通能力、認識自己的需要與恐懼、接受本來的自己再增強自信...。以上都是可以學習的課題（可參考溝通與心理方面的書籍）。而這個努力的過程也就是成長。玉不琢，不成器，在失戀的困境中，學習自我雕琢、自我控制、自我砥礪。在適當的調整修正後，不再重蹈以往不適當的行為模式。
５、多交普通朋友：與異性的普通朋友交往不僅可以學習如何與異性朋友相處，還可以培養自己對異性的判斷力。等到真正適合的人出現後就可「眼光准確」地瞄准目標：「Yougottherightone,Baby!」這個「敏感」可是要長期培養的。但是在交往時不要抱著找男（女）朋友的目的。把這個心念拋開，敞開心與人自然地交往。很奇怪的，我們愈能不抓緊它，甚至愈放開它，緣份反而愈容易降臨。
朝未來邁進
戀愛就像找工作，被拒絕一百次都沒關系，隻要成功一次就好了。而且，等到你的緣份來了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信緣份的存在，它在前面等著你！如果你是以前失戀但現在還困在它的陰影裡，那麼該是破繭脫殼的時刻了。看清眼前的實際，展開亮麗的翅膀，朝未來的希望飛去！
附：我們並不孤獨
本文所載的各帖獨家秘方由下列來自世界各地的英雄好漢傾囊相授、現身說法，謹此致謝。他們包括：秘魯的卡洛斯Carlos、巴貝多的麗莎Lisa、埃及（原籍坦尚尼亞）的哈密斯Khamis、沙烏地阿拉伯（國籍約旦）的羅森Rawsam、菲律賓（祖籍福建）的杰瑞Jerry、波多黎各的黛比Debbie、美國的波普太太Mrs.Pope、還有不願留名的人。可見失戀是全人類共同的經驗，我們並不孤獨！
在某一次軍事演習中，某小隊奉命在指定地點等待直升飛機的到來，但是，飛機始終
未到。這時，隊長看見一老婦在田裡種菜。於是，他上前詢問。為了讓老婦明白，他
說：大娘，您看到一隻鐵鳥飛過嗎？大娘想了想，說：鐵鳥沒看到，直升飛機到是看
到過一架。
這件事，在我心中藏了26年了，我曾經講給別人聽，沒有人相信，但它確實真的發生過。
那是1975年，文革時期的中小學校，假期特別的長。在整整一個夏天裡，玩的瘋了的幾個朋友野性難收。雖然離開學的日子隻有3天了，我、石其、雪鬆和燕賓還是像平常一樣，一大早又來到洮兒河邊。
河邊到堤防之間，是一片500多米寬的防洪林地，林地裡荒草過膝，除了我們四個，周圍空無一人，遠處的堤壩上偶爾有自行車經過。身邊的野草挂滿了清晨的露珠，河邊的楊柳低垂到河面，遮住了河岸，河面上升騰著迷迷茫茫的霧氣。東北的秋天似乎來的格外的早，夏天剛過，清晨習習的風已經讓穿著單衣的人感到一絲涼意。
夏天，這裡的河岸曾經人聲鼎沸，是野浴納涼的“避暑勝地”。幾場秋雨一過，現在，身邊已經是一片蛙鳴，荒草叢生。
夏天時，河水曾經漲得幾乎漫出河岸，現在水位很低，岸坡下露出兩三米寬的沙石河床。我們沿河岸下的水邊一路向西，朝著遠處的洮兒河大橋走，一邊捉青蛙，抓螞蚱，有時，還捕撈困在淺淺的河床沙坑水裡的寸把長的無名小魚。隻一會，我們拎著的塑料口袋和罐頭瓶在就快滿了。
突然，前面走的雪鬆和燕賓加快了腳步，驀的，我和石其也看見身邊不遠處的柳樹遮蔽的河岸坡草叢中，兩個躺在地上的身影。看不清臉，隻能從長褲下的兩雙鞋分辯出是一男一女。女的涼鞋已經掉了一隻，男的離開女的兩米開外，伏臥著。
真沒有想到，是兩具尸體。
我們四個開始狂奔，飛也似的逃離河邊。
當然，報案的是我們。警察叔叔用警車把我們又帶回現場。
現場幾十平方米的范圍，已經被警察用繩索欄了起來，除了我們四個報案的男孩外，圍觀的人群都遠遠的站在繩圈外。
兩個中年警察詳細詢問並記錄下我們發現尸體的經過和當時的情景，不時地要我們模擬當時的過程。其實，我們看到的也不比現在警察們看到的更多，說實話，我這才剛剛敢仔細看看這兩具尸體。
男的臉伏在地面，沒法看清除；女的臉色紅潤，微合著雙眼，青春的面容靚麗嬌好，象熟睡樣安祥，若不是太陽穴上凝固的一溜黑血，真令人無法想象生命已經離她而去了。警察們在附近的草叢中找到了幾個彈殼。
開學了。我們班來了個新老師，聽說是位年輕的女性。
當女教師走進教室的那個瞬間，我目瞪口呆…
那青春靚麗的嬌好面龐，就連那草綠色的褲子與淡蘭色的上衣，都與河岸柳樹下躺著的女尸完全一樣，不過她現在是微笑著站在我們教室前面的講台上。
蔣森，是從省城師范學院分配來的，剛剛畢業的大學生。我們的學校，那時年輕的大學畢業教師極少，更何況一來就到了我們初一，所以，蔣森立刻就引起了全校師生和學生家長們的注意。
下課後，我們四個伙伴，立刻就湊到了一起。我的觀察沒有錯，我們四個一致認為蔣老師與那天河岸上的女尸一模一樣！
不用問，她們一定是雙胞胎姐妹。
問題是，無論死去的是蔣老師的姐姐還是妹妹，從蔣老師的臉上看不出一絲的異樣。同一座城市裡發生的事情，她難道不知道？
我們幾個很快就從校工楊大爺那裡打聽到，蔣老師是半個月前從省城來到我們這個市的，一個男青年陪著她，據說是她的男朋友。
蔣老師父母都是去年去世的，在東北的親人隻有一個，就是她在省城人民醫院當護士的同胞妹妹，名叫蔣林。
現在問題比較清楚了，死去的是蔣林。可是，省城離我們市有幾百裡，坐火車要幾個鐘頭呢。她怎麼會死在這裡，而且作為她姐姐的蔣老師卻毫不知情？死去的男青年又是誰？
我們糊涂了。男孩子們的好奇心和好勝心，驅使我們決定自己把事情弄清。
我們認定，線索就在蔣森的身上，我們決定跟蹤她。那時的法制制度遠沒有現在健全，我們也沒有太強的法律意識，隻是學了偵探小說的辦法。
蔣森的房間裡，燈亮著。三層樓房的二樓和三樓是獨身宿舍，獨身宿舍中隻有蔣森一個女性，所以三樓的整整一層隻住了蔣森一個人。
學校後牆外的山坡上，有許多槐樹，我們坐在槐樹下的陰影裡，離院內的獨身宿舍的窗口很近。蔣森的窗子擋著窗帘，但我們透過紗窗能聽到她屋裡的任何聲音，如果有聲音的話。但，一點聲音也沒有。
我們覺得很失望。那時的家長，不太介意我們回家晚點兒，但是，太晚的話，可不行。大家已經開始耳語著商量，是回家還是再堅持一會。這時，蔣森的屋裡響起了悉悉索索的聲音。
我們幾個馬上來了精神，開始緊張地注視著蔣森的窗口，可是燈卻熄了。
我們互相對視了一下，失望地准備回家了。突然又聽到蔣森屋內的說話聲。
“我們出去走走吧？”分明是男人低沉的嗓音。
蔣森的男朋友也住在她的房裡！這可不大正常，他們還沒有結婚，那年頭，未婚同居還不敢明目張膽，更何況是在集體宿舍裡。
宿舍的大門打開了，在門燈昏暗的光線下，我們看到蔣森和一個男青年走了出來。我忽然覺得這個男的身影好熟。
布郎森夫婦結婚已有三十年了。布郎森先生每天外出上班，他妻子則在家裡操持家務。
一天晚上，布郎森太太羨慕地對丈夫說：“對面樓上搬來一對年輕夫妻，我注意他們很久了。那個男的帥小伙兒每天出門都要與妻子吻別，回家時也要親吻妻子，人家多親熱呀！你為什麼就不能這麼做呢？”“可是，我和那位女士還不怎麼熟啊。”丈夫為難地說。
我小外甥小時候很喜歡睡覺，一次睡到太陽找到他的臉。窮叫：“把燈關掉！把燈關掉！”告訴他是太陽後，他又翻個身不耐煩地叫：“哦，那把太陽關掉！”
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